Dávať si malé ciele

Je potrebné stanovovať si denné ciele. Nie veľké gigantické ciele, ale obyčajné malé ciele, ktoré nás každý deň o trochu posunú. Stačia malé veci, napríklad, že budete mať spoločné rodinné raňajky či večeru, alebo sa stretnete s priateľom, zatelefonujete rodičom, prečítate knihu alebo čosi podobné. Ak si zvolíte niekoľko malých cieľov denne, váš deň bude bohatší, posilníte si sebadisciplínu a zlepšíte si časový manažment.

Predstavte si taký úplne obyčajný deň. Ráno sa prebudíte, v rýchlosti zhltnete raňajky, prípadne nestihnete ani to a utekáte do práce. Jasné, malo by to vyzerať inak, veľmi dobre to viete, ale akosi sa dnes ráno nezadarilo naplánovať si ráno. Prídete do práce, sadnete si za pracovný stôl a pracujete, pracujete. Prípadne ste v škole a učíte sa. V tom lepšom prípade o piatej skončíte a idete domov. Ak máte rodinu, treba ešte vyzdvihnúť deti zo škôlky či družiny, uvariť večeru. Ak rodinu nemáte, pravdepodobne prídete domov, narýchlo niečo zjete, pustíte si televízor a pozeráte alebo bezhlavo surfujete na internete. Večer sa umyjete a idete spať. Máte pocit, že dni sa vám zlievajú do týždňov, týždne do mesiacov a mesiace do rokov a domov sa chodíte len vyspať. Veľká väčšina z nás takto funguje naozaj niekoľko rokov, prípadne celý svoj produktívny vek.

Ak si budete každý deň klásť malé ciele, neznamená to síce, že sa váš život zmení šibnutím čarovného prútika, ale budete mať zmysel a zameranie. Budete vedieť, čo chcete bezpodmienečne v ten deň stihnúť a nebudete mať pocit premrhaného dňa. Rozložíte si svoje sily tak, aby ste svoje ciele splnili. Zameriate sa na to, čo ste si vytýčili. Budete inak zaobchádzať s časom a rozvrhnete si ho tak, že bude pre vás vzácnou hodnotou.

Nenoste si tieto ciele, plány či predsavzatia v hlave, najlepšie urobíte, ak si ich napíšete. Sem-tam si ich cez deň pripomeňte a večer si ich vyhodnoťte. Povzbudí vás, ak sa vám podarilo splniť ich. Budete mať dobrý pocit zo seba a aj z celého dňa.

Stanovte si viacero malých cieľov denne, napríklad tri alebo päť. Za týždeň to už máte 21, prípadne 35 cieľov. Za týždeň ešte viac, za mesiac ešte viac a za rok je to viac ako 1500 cieľov, teda 1500 malých vecí, ktoré obohatili váš život, ktoré vám pomohli porásť a vytvoriť lepšie vzťahy so sebou samým a s ľuďmi okolo seba.

A ak si zvolíte ciele, ktoré smerujú k vašim veľkým ročným cieľom, nič lepšie ste pre seba ani nemohli urobiť, pretože si priamo dláždite cestu k svojmu veľkému snu.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *