Pomaranče plnia mnoho dôležitých úloh – majú dezinfekčný a močopudný účinok, zmierňujú krvácanie, vyživujú, obsahujú veľké množstvo výživných látok, sú osviežujúce a posilňujú a revitalizujú organizmus.
Pomaranče sú ľahko stráviteľné či už v surovej forme, alebo vo forme šťavy či lekváru. Už 100 ml pomarančovej šťavy pokryje dennú dávku vitamínu C. Pomarančovú šťavu sa však odporúča piť čerstvú, aby nezačala kvasiť. Je vhodné piť ju pred jedlom, prípadne dlhší čas po zjedení posledného jedla. Nalačno pôsobí ako preháňadlo.
Pomarančový lekvár je vhodný pri tráviacich, črevných a pečeňových problémoch.
Pomaranč obsahuje sacharidy, vitamín B a C, karotén, vápnik, draslík, horčík, železo, meď, zinok, mangán, bróm.
Pomaranč je vhodný užívať aj ako prevenciu pred chrípkou, prechladnutím. Rovnako je účinný a vhodný aj pri problémoch cievneho systému, pri nechutenstve, kožných chorobách a zápaloch ústnej dutiny.